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¿Cuánta vitamina C necesito y cuál es la mejor opción?

¿Sabes cuáles son tus necesidades de vitamina C? ¿Y sabes para qué sirve esta vitamina? La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que juega un papel muy importante en la salud del tejido conectivo, y también actúa como un antioxidante. Para mantener la cantidad necesaria circulando en el cuerpo, tenemos que ingerir a diario alimentos … Continúa leyendo ¿Cuánta vitamina C necesito y cuál es la mejor opción?

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5 alternativas al plástico para guardar tu comida

El plástico nos ha invadido de tal manera que la mayoría de las personas piensan que no hay vida más allá del plástico. Tuppers de plástico, film de plástico, bolsas de plástico… están por todas partes: en el supermercado y en nuestras cocinas. Hace unas semanas, en la comunidad de Eva Muerde La Manzana, alguien comentaba … Continúa leyendo 5 alternativas al plástico para guardar tu comida

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Consejos para ahorrar tiempo en la cocina

¿Ahorrar tiempo en la cocina? ¡Pero si apenas me queda tiempo para hacer todas las tareas de mi lista diaria como para ponerme a dedicar más horas de la semana a cocinar! Seguro que te suena el párrafo anterior. Conciliar el trabajo, la familia, los estudios, las relaciones sociales, etc. puede llegar a consumir la … Continúa leyendo Consejos para ahorrar tiempo en la cocina

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